2. Sebutkan manfaat olahraga secara teratur
![]()
Jawaban:
berikut manfaat olah raga secara teratur
- membuat anda merasa bahagia
- membantu menurunkan berat badan
- baik untuk otot dan tulang
- dapat meningkat kan tingkat energi
- dapat mengurangi resiko penyakit kronis
- menjaga kesehatan kulit
- dapat membantu relaksasi dan kualitas tidur
- dapat mengurangi rasa sakit
Jawaban:
Aktivitas fisik teratur mampu mengurangi lemak tubuh serta membangun massa otot dan meningkatkan metabolisme tubuh. Jika disertai dengan asupan nutrisi yang sesuai, olahraga dapat membantu menurunkan berat badan sekaligus mencegah obesitas sebagai pemicu berbagai penyakit.
Penjelasan:
maaf kalau salah
[answer.2.content]
